Como Perder a Barriga Definitivamente

Como Perder a Barriga Definitivamente

Vamos seguir a linha de dietas para emagrecer com este novo artigo, tendo em vista que as apostilas e tutoriais anteriores sobre emagrecimento vêm fazendo muito sucesso. E desta vez, você vai aprender como perder peso rápido. Em outras palavras, se seguir esta dieta para emagrecer corretamente, perderá 4 quilos em apenas 7 dias. Isso certamente vai fazer você perder a barriga definitivamente.

Portanto, vamos à receita “milagrosa”:

INGREDIENTES

• 1 berinjela média cortada em cubo
• 1 nabo médio cortado em cubos
• 2 maços de cebolinha verde picados
• 2 latas de purê de tomates (680 g)
• 1 maço de salsão (= aipo) picado
• 1 repolho grande fatiado
• 1 pacote de sopa de cebola (70 g)
• 1 cebola média picada
• 3 cenouras médias cortada
• 2 xícaras de vagem picada
• Sal a gosto
• Curry a gosto
• Salsinha a gosto
• Pimenta-do-reino a gosto
• 4 litros de água

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes em uma panela e cubra com água.
Ferva rapidamente por 10 min. Abaixe o fogo e mantenha o ponto de fervura por aproximadamente 40 min.

Rendimento: 3 litros

Acompanhamento para a sopa de baixas calorias:

1º dia: sopa + todas as frutas, exceto banana. Melancia e melão tem menos calorias. Para beber: chá, café, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade
2º dia: sopa + todos os legumes. Não consumir feijões secos, grão de bico, ervilhas e milho.
O jantar pode comer uma batata grande cozida com manteiga. Lembre-se: hoje não coma frutas.
3º dia: sopa + frutas e legumes à vontade.
4º dia: sopa + banana e leite desnatado. Coma até oito bananas e quantos copos de leite desnatado quiser, mais a sopa.
5º dia: sopa + bifes e tomates. Coma de 280 g a 400 g de bife e 2 tomates médios ou 3 tomates pequenos. Beba de 6 a 8 copos de água. Tome a sopa uma vez ao dia.
6º dia: sopa + bifes e legumes. Coma até 3 bifes grandes e legumes na quantidade razoável. Tome a sopa uma vez ao dia.
7º dia: sopa + arroz integral e suco de frutas (sucos sem açúcar e legumes à vontade). Tome a sopa uma vez ao dia.

Portanto, aproveite logo esta dieta para emagrecer e convide seus amigos para perder a barriga também!